fbpx

Loopgroep Fun4Run

loopgroep fun4run 30-03-2022

Details loopgroep Fun4Run

Loopgroep Fun4Run is er in eerste instantie voor de recreatieve loper, die plezier heeft in het lopen ongeacht of dat nou tijdens onze trainingen is of tijdens het lopen van een (1/2)marathon. Iedereen heeft zijn plek binnen de groep. Jij bent een snelle of langzamere loper, dat maakt ons niet uit, want je bent van harte welkom.

Naast onze reguliere trainingen worden er regelmatig activiteiten georganiseerd, waarmee het groepsgevoel nog verder versterkt wordt (en als je alleen komt voor het lopen, is dat natuurlijk ook prima).

Regelmatig doen lopers van Fun4Run mee met loopjes, waarbij de afstanden variëren van 7  tot 50 kilometer. Ook organiseren wij af en toe een ‘reis’ naar een loopje, die dan voor alle leden toegankelijk zijn.

De trainingstijden van  loopgroep Fun4Run zijn:

  • Zaterdagochtend  9:00 – 10:15 uur
  • Dinsdagavond   19:30  – 20:45 uur
  • Donderdagavond 19:30 – 20:45 uur

Vanaf de start van de zomertijd tot en met half september zijn alle trainingen in het duin. Vanaf half september tot de start van de zomertijd starten de avondtrainingen vanaf de parkeerplaats aan de Communicatieweg in Heemskerk.

 

 

Dit zijn de trainingen van loopgroep Fun4Run

loopgroep fun4run bij vittr in heemskerk

Fun4Run Basistraining

De Fun4Run basistrainingen zijn zeer gevarieerde trainingen en voor iedereen toegankelijk die minimaal 5 km kan hardlopen.

Het maakt ons niets uit of je snel of minder snel kan hardlopen.De trainingen zijn zo opgezet dat iedereen de training op zijn eigen niveau kan doen.

Deze trainingen zijn elke keer anders en kunnen naast een gedegen warming up o.a. bestaan uit:

  • Loopscholing
  • Intervaltraining
  • Tempo wisseling loop
  • Heuvelloop
  • Fartlek
hardlopen bij fun4run in Heemskerk

In het zomerseizoen en op zaterdagochtend in het winterseizoen lopen we heerlijk door het duin, waarbij de (natuurlijke) obstakels een extra uitdaging vormen tijdens de training.

Doordat onze trainers het duin door en door kennen, kom je op plaatsen waar de meeste bezoekers niet komen.

loopgroep fun4run 30-03-2022

Fun4Run duurtraining

Een Fun4Run duurtraining is gebaseerd op het vergroten / onderhouden van het duurvermogen.

Afhankelijk van de deelname doen we een duurloop tussen de 8 – 13 kilometer.

Zoals je van ons gewend bent, maakt het niet uit of je snel of minder snel kan hardlopen.De training is zo opgezet dat iedereen de training op zijn eigen snelheid kan doen.

In tegenstelling tot onze basistraining is hier wel de voorwaarde dat je minimaal 8 km achter elkaar kunt lopen.

loopgroep fun4run bij vittr

Wil je je duurvermogen vergroten en/of wil je niet elke keer hetzelfde rondje hardlopen, dan is deze training echt iets voor jou.  Het duingebied is een walhalla van paden, waar wij op de donderdagavond heerlijk kunnen dwalen.

 

Fun4Run Startersgroep

Onze startersgroep biedt iedereen de kans om te (her)starten met hardlopen. Om een zo goed mogelijke begeleiding te kunnen bieden, zal de maximale groepsgrootte ongeveer 8 deelnemers bedragen.

Bij hardlopen is het van het grootste belang dat je geleidelijk aan de belasting voor je gewrichten en pezen opvoert, zodat je niet snel overbelast raakt.

Het startersschema van Fun4Run heeft zijn waarde in het verleden vaak bewezen, zodat de kans van overbelasting minimaal is.

 

Wat bieden we je:

  • Direct lidmaatschap van Loopgroep Fun4Run
  • Een 12 weken startersschema, waarbij naar keuze, gekozen kan worden voor 2 of 3 keer in de week hardlopen
  • In die 12 weken 1 keer per week een gezamenlijke training op dinsdagavond (19:30 uur) met alle starters, waarbij de volgende onderdelen aan bod komen:
  • De 2e en/of 3e keer zelf hardlopen volgens schema of bij voldoende animo een aantal keren op de donderdagavond.
  • Na afloop van de 12 weken kan je doorstromen naar onze basistrainingen.

 

Dit zijn onze Fun4Run abonnementen

Loopgroep Fun4Run

Onbeperkt hardlopen
69/kwartaal
  • Onbeperkt hardlopen
  • Kwartaal abonnement
  • Zowel duur- als intervaltraining
  • Per kwartaal incasso
  • Automatisch verlengd
Aanmelden

Loopgroep Fun4Run

1 keer per week
45/kwartaal
  • 1 keer per week hardlopen
  • Gemiste trainingen binnen 3 weken inhalen
  • Kwartaal abonnement
  • Per kwartaal incasso
  • Automatisch verlengd
Aanmelden

Karakteristieken loopgroep Fun4Run

Loopplezier

Lopen bij Fun4Run geeft je heel veel voldoening.

Groepsdynamiek

Veel leden van Fun4Run lopen al heel wat jaartjes, maar toch blijft de groep laagdrempelig en is het heel makkelijk voor nieuwe leden om zich aan te sluiten.

Meer dan alleen maar lopen

Primair zijn we een loopgroep, maar wij organiseren buiten de trainingen om nog vele andere activiteiten, mede waardoor je loopmaatjes vaak meer worden dan ‘mede sporters’.

Home » Loopgroep Fun4Run

VITTR heeft zich als doel gesteld om mensen in beweging te krijgen en te houden. Wij geven training in de buitenlucht waardoor meer energie en ontspanning wordt ervaren, .

Vaste vertrekpunt in het duin:
Parkeerplaats Berkenbosch, Heemskerkse Duin


T. 0624205623
E. info@vittr.nu

 

Like ons op Facebook

Facebook Pagelike Widget