Loopgroep Fun4Run
Samen hardlopen in een loopgroep waar iedereen zich welkom voelt.
Wat is Fun4Run?
Fun4Run is een loopgroep waar samen hardlopen en plezier hand in hand gaan.
De training is afgestemd op verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan hardlopen in de frisse buitenlucht.
Waarom de Fun4Run iets voor jou is:
- Verbeter je conditie, looptechniek en uithoudingsvermogen op een verantwoorde manier
- Trainingen met afwisseling in tempo, afstand en oefeningen voor een complete looptraining
- Geen prestatiedruk: ruimte om op jouw eigen niveau en tempo te trainen
- Altijd buiten, in een toegankelijke en fijne groepssfeer waar plezier centraal staat
Wat kun je verwachten?
Elke training begint met een gezamenlijke warming-up, gevolgd door een looptraining die gericht is op conditie, techniek en plezier. Afhankelijk van de training werken we aan duur, tempo, interval of heuvels, en sluiten we af met een cooling-down en lichte rekoefeningen.
We lopen afwisselend op verschillende ondergronden en parcoursen, zodat geen training hetzelfde is. De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, maar altijd toegankelijk.
De training wordt aangepast aan verschillende niveaus, zodat zowel beginnende als ervaren lopers mee kunnen doen. Door persoonlijke aanwijzingen en begeleiding loop je efficiënter en verklein je de kans op blessures.
Plezier, samen trainen en jezelf blijven verbeteren staan centraal bij Fun4Run 🏃♀️🏃♂️
Hieronder vind je ook een aantal meest gestelde vragen
Ja, de trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel rustige als snellere lopers mee kunnen doen.
Wel is het belangrijk dat je een basisconditie hebt en in staat bent om ongeveer 5 kilometer aaneengesloten te lopen.
Zo zorgen we ervoor dat de training voor iedereen leuk en verantwoord blijft.
Nee, voor Fun4Run gelden aparte abonnementen. Fun4Run is de enige training die geen small group training is en daarom hanteren we hiervoor andere tarieven.
Met een all-in abonnement kun je wél deelnemen aan alle trainingen, inclusief de Fun4Run-trainingen.
In de wintermaanden lopen we soms in het donker.
We nemen dan deel aan het verkeer, dus goed zichtbaar zijn is belangrijk.
Dit kan met een reflecterend hesje, maar nog beter is het dragen van verlichting, zoals een lichtgevend hesje of losse lampjes.
Zo zorgen we samen voor een veilige training.
Nee hoor! De trainingen zijn zo opgezet dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen, of je nu rustig of juist sneller loopt.
Wel verwachten we dat je in staat bent om minimaal 5 kilometer aaneengesloten te hardlopen, zodat de training voor iedereen prettig en verantwoord blijft.
Tijd om te trainen
| Dag | Tijd | Locatie |
|---|---|---|
| Dinsdag | 19:30 | Heliomare |
| Zaterdag | 9:00 | Berkenbosch (Duin) |