fbpx

Fun4Run Startersgroep

Intensiteit

Laag / Gemiddeld

Duur training

Max 60 min

Niveau

Beginner

Type training

Gevarieerd

Details

Onze startersgroep biedt iedereen de kans om te (her)starten met hardlopen. Om een zo goed mogelijke begeleiding te kunnen bieden, zal de maximale groepsgrootte ongeveer 8 deelnemers bedragen.

 

Bij hardlopen is het van het grootste belang dat je geleidelijk aan de belasting voor je gewrichten en pezen opvoert, zodat je niet snel overbelast raakt.

 

Het startersschema van Fun4Run heeft zijn waarde in het verleden vaak bewezen, zodat de kans van overbelasting minimaal is.

De kosten bedragen € 50 voor.

 

 

Wat bieden we je:

  • Direct lidmaatschap van Loopgroep Fun4Run
  • Een 12 weken startersschema, waarbij naar keuze, gekozen kan worden voor 2 of 3 keer in de week hardlopen
  • In die 12 weken 1 keer per week een gezamenlijke training op dinsdagavond (19:30 uur) met alle starters, waarbij de volgende onderdelen aan bod komen:
    • Warming up
    • Coördinatie en stabiliteitsoefeningen
    • Loopscholing
    • Hardlopen volgens het schema
    • Cooling down
  • De 2e en/of 3e keer zelf hardlopen volgens schema of bij voldoende animo een aantal keren op de donderdagavond.
  • Na afloop van de 12 weken kan je doorstromen naar onze basistrainingen, waarbij het mogelijk is je abonnement te ‘upgraden’ naar ‘onbeperkt’ hardlopen bij de leukste loopgroep uit de IJmond.

 

Let op: omdat wij maar een beperkt aantal deelnemers toelaten, geldt het systeem: Wie het eerst komt wie het eerst maalt….

Zien wij jou ook op dinsdag 29 maart a.s.?

Wat leuk dat je mee wilt doen met onze startergroep vanaf 29 maart 2022.
Laat je gegevens achter dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op.
Invalid email address

VITTR heeft zich als doel gesteld om mensen in beweging te krijgen en te houden. Wij geven training in de buitenlucht waardoor meer energie en ontspanning wordt ervaren, .

Vaste vertrekpunt in het duin:
Parkeerplaats Berkenbosch, Heemskerkse Duin


T. 0624205623
E. info@vittr.nu

 

Like ons op Facebook

Facebook Pagelike Widget