fbpx

Crossen door de Bossen

Details Crossen door de Bossen

Bij Crossen door de bossen gaan we met zijn allen lekker door de bossen van Heemskerk crossen en dagen we ons zelf uit met de natuurlijke obstakels die we onderweg tegenkomen en de door ons zelf meegenomen materialen.

We besteden tijdens de training aandacht aan kracht, explosiviteit en conditie.

Een Crossen door de Bossen workout is een (moving) bootcamp+ training waar de intensiteit gemiddeld is en iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.

Dit bereiken wij door o.a. gebruik te maken van materialen van verschillend gewicht en oefeningen die uitgevoerd kunnen worden in oplopende complexiteit.

Onder het motto niets moet alles mag, kan je zelf de zwaarte van de materialen bepalen en ook de intensiteit van de training. Of je nu wandelt, snelwandelt of hardloopt, jij bepaalt tot hoever je wilt gaan.

Maar uiteraard is de juiste uitvoering van de oefening het belangrijkst en besteden we daar ruim aandacht aan.

  • Small group training
  • Kracht
  • Explosiviteit
  • Uithoudingsvermogen
  • Materiaal
  • Dwars door het bos
Intensiteit

Gemiddeld

Duur training

60 Min

Niveau

Iedereen

Type training

Small group

Waarom zo uniek?

Het unieke van deze bootcamp+ training is dat Crossen door de Bossen gewoon perfect past bij onze doelgroep van sporters boven de 40 jaar uit Heemskerk en omgeving.

De meeste deelnemers aan Crossen door de Bossen genieten van de natuur, de inspanning en de lol die we met elkaar hebben tijdens de training. Maar vergis je niet, na afloop overheerst een voldaan gevoel.
O ja je moet natuurlijk niet bang zijn om een klein beetje vies te worden….

N.B. samen buitensporten met zoon of dochter is natuurlijk ook helemaal prima

Vergeet niet:

  • Sportschoenen
  • Rugzakje
  • Op tijd aanwezig te zijn

Trainingstijden

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zaterdag

Kom proeftrainen!

4 weken gratis trainen zonder enige verplichting

Home » Small group trainingen » Crossen door de Bossen

VITTR heeft zich als doel gesteld om mensen in beweging te krijgen en te houden. Wij geven training in de buitenlucht waardoor meer energie en ontspanning wordt ervaren, .

Vaste vertrekpunt in het duin:
Parkeerplaats Berkenbosch, Heemskerkse Duin


T. 0624205623
E. info@vittr.nu

 

Like ons op Facebook

Facebook Pagelike Widget