Iedereen loopt op een andere manier. Misschien zag je toplopers op tv en dacht je wat elementen van hun loopstijl over te kunnen nemen. Of je probeerde net zo te lopen als je loopmaatje en ontdekte dat diens manier van lopen voor jou niet natuurlijk aanvoelt.Beter kun je meer gericht aan een aantal kernprincipes van […]
Het is raar om dit Buitensport nieuws niet te beginnen met een blik op het weer van de afgelopen weken. Het zal je niet verbazen als ik zeg dat het bijna altijd mooi weer is om te genieten van het buitensporten. Maar het weer in maart zorgt er toch wel voor dat de omstandigheden om […]
Er is veel onderzoek dat zich richt op de minimale hoeveelheid beweging die nodig is om voordelen van beweging te zien. De conclusie is dan vaak: weinig sporten is ook al goed. En soms zelfs beter, als het gaat om blessures voorkomen en stress op het lichaam. Maar als het gaat om het voorkomen van […]
VITTR heeft zich als doel gesteld om mensen in beweging te krijgen en te houden. Wij geven training in de buitenlucht waardoor meer energie en ontspanning wordt ervaren, .
